Tunturiterapiaa
Nykyajan kiireinen elämä tarvitsee vastapainoa, jota kutsumme täällä tunturiterapiaksi. Tunturiterapia on sitä, kun luonto voimaannuttaa ja eheyttää rasituksissa nuutunutta kehoa ja mieltä. Tunturiterapia on ennen kaikkea siis kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se on hetki, jolloin annat aikaa itsellesi rauhoittua ja rentoutua. Meille tunturiterapia koostuu seuraavista asioista:
- Joutenolo – aina ei tarvitse tehdä mitään
- Slow down – nauti hetkestä, silloin sielu lepää
- Tulen tuijottelu – rentoudu ja keskity puiden räiskyntään
- Hyvän yö unen resepti – lepo auttaa jaksamaan
- Puhdas ilma – Nuorgamissa on Euroopan puhtain ilma ja happirikkain, mikä auttaa nukkumaan erityisen hyvin
- Super food – lähiruoka ja marjat ovat käden ulottuvilla
- Luonnon avaruus ja rauhoittava vaikutus – saa ajatukset muualle
- Hiljaisuus – hetkeen et kuule mitään ja sitten huomaat kuuntelevasi luonnon omaa rentoutumiskasettia: lintujen laulua, veden solinaa, tuulen huminaa, oksien rapsahtelua, lumen narskuntaa, pakkasen pauketta…
